にきびができないような予防法をご紹介します。
日常生活の中でも、にきびを予防することができます。

ダブル洗顔する

クレンジングオイルで化粧を落として終わりでなく、その後しっかり洗顔ソープも使用してダブル洗顔することをおすすめします。

収れん化粧水を使用

アルコールの成分が配合されている化粧水を使用しましょう。アルコールは皮脂腺から皮脂の分泌を抑える働きがあります。

適切な量の乳液・クリーム

余分な乳液やクリームをお肌に塗りすぎてしまうと、皮脂の分泌が増えてしまいます。適切な量を取り出して使用しましょう。

十分な睡眠

寝不足ではありませんか？　睡眠不足では交感神経の刺激により皮脂の分泌が増えるため、にきびができやすい体質になってしまいます。

好き嫌いしない

食生活を見直して発生を予防しましょう。甘い物や香辛料、ナッツ類、カフェインなどを過剰に摂取するとにきびが悪化する原因になります。にきびのできやすい方は食べ過ぎに注意し、バランスのよい食事に心がける必要があります。

にきびになった時の対処法

にきびができてしまったら、絶対に自分で潰してはいけません。お肌のプロである皮膚科医に行ってしっかりと治療してもらいましょう。しっかり皮膚科医で治療しないと、余計に炎症がひどくなって、にきび跡が大きく残ってしまうことも……。1人で悩まずに当院へお越しください。